Видео ютуба по тегу Gerinc Torna

Gerinctorna
Gerinctorna
Reggeli gerincátmozgató torna (7 perc)
Reggeli gerincátmozgató torna (7 perc)
Gerinctorna, háton és hason fekvő helyzetben
Gerinctorna, háton és hason fekvő helyzetben
Gerinctorna háton fekvő helyzetben I. - Nyújtás
Gerinctorna háton fekvő helyzetben I. - Nyújtás
Gerinctorna ülő helyzetben
Gerinctorna ülő helyzetben
Gerinc kilazítása és átnyújtása 20 perces jóga gyakorlatsorral - jóga gyakorlás
Gerinc kilazítása és átnyújtása 20 perces jóga gyakorlatsorral - jóga gyakorlás
Könnyített gerinctorna
Könnyített gerinctorna
Lumbális gerinc alsó szakasz és a keresztcsonti ízületek gyógytornája 1. rész
Lumbális gerinc alsó szakasz és a keresztcsonti ízületek gyógytornája 1. rész
Reggeli átmozgató torna (15 perc)
Reggeli átmozgató torna (15 perc)
Gerinctorna háton fekvő helyzetben II. - Erősítés
Gerinctorna háton fekvő helyzetben II. - Erősítés
Gerincterápiás torna és jóga gyakorlatsor - gerincfájdalmak és gerincbetegségek kezelésére
Gerincterápiás torna és jóga gyakorlatsor - gerincfájdalmak és gerincbetegségek kezelésére
Gerincjóga 25 percben, kezdőknek is ajánlott jóga sorozat, a gerinc egészségéért.
Gerincjóga 25 percben, kezdőknek is ajánlott jóga sorozat, a gerinc egészségéért.
Eszköz nélküli nyak- és válltorna
Eszköz nélküli nyak- és válltorna
Lumbágó, isiász torna-gyógytornász vezetésével
Lumbágó, isiász torna-gyógytornász vezetésével